Quer envelhecer com saúde? Atenção ao sono, estresse e alimentação!

Qualquer alimento que cause inflamação e liberação de radicais livres é danoso para o nosso corpo em geral e para a pele. Os mais comuns são os carboidratos de menor valor glicêmico (açúcares, massas de farinha branca) e alimentos com gordura saturada.
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Fonte: https://marcioatalla.uol.com.br